감태차1 숙면차 5가지 _ 조용한 밤 향긋한 차 한잔 숙면차 아시나요? 불면증인데 차 마시는 취미가 없다면 지금 시작해볼 기회입니다. 비교적 구하기 쉬운 재료만 5가지 꼽았으니 하나씩 드셔보세요. 숙면에 도움을 주는 수면차에 대해 안내해드리겠습니다. 음식 중에서도 차는 부작용이 거의 없고, 성분과 종류가 다양해 원하는 효과와 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 우리는 불면증이 완화되기를 원하니까, 잠오는 차 위주로 수면에 도움이 되는 성분이 있는 차를 마시면 좋겠습니다. 꼭 불면증이 아니더라도, 차를 마시는 것은 정서적인 안정을 위한 좋은 습관이 될 수 있을 것입니다. 즐기기보다는 정신을 차리려고 의무적으로 커피를 마시는 것과는 다르죠. 물론 잠오는 차이기 때문에 마시게 되는 것이지만, 약 먹듯이 드시기보다는 차를 취미로써 즐기길 바라보면서 수면 도움차에 대.. 2021. 1. 5. 이전 1 다음
